التطبيق
مباراة الاستعادة
تطبيق النظام كله في مباراة شبه حقيقية.
- الفئة
- U13 فما فوق
- الزمن
- 25 دقيقة
- اللاعبون
- 18 لاعبا (8 ضد 8 + حارسان)
- المساحة
- ثلثا ملعب
- الأدوات
- مرميان · 10 كرات
جار التحميل
الأزرق يبني، والليموني ينتظر الإشارة، و4 و5 خلف الكتلة.
1 / 5
الليمونيالأزرقتمريرجريمراوغة
التنظيم
- 8 ضد 8 على ثلثي الملعب.
- خطة 3 3 2 أو 4 3 1 حسب فريقك.
طريقة اللعب
- 1مباراة 3 جولات، 7 دقائق لكل جولة، وراحة دقيقتين.
- 2المدرب يسجل الاستعادات خلال 6 ثوان.
- 3إيقاف قصير واحد فقط لكل جولة.
- 4الجولة الأخيرة دون إيقافات.
نقاط التدريب
- الدفاع الوقائي قبل الهجوم.
- الإشارة قبل الضغط.
- الكتلة قبل الفردية.
- الانتقال إلى الدفاع المنظم بعد انتهاء المهلة.
أخطاء شائعة
- إيقافات كثيرة
- مراجعة 60 ثانية بين الجولات.
- فقدان الشكل بعد 15 دقيقة
- خفف الحمل وبدل اللاعبين.
أصعب
- الهدف بعد الاستعادة يساوي 3 أهداف.
- إضافة حمل تنافسي.
أسهل
- 6 ضد 6.
- جولات 6 دقائق.
واجب اللاعب
حدد موقفا واحدا كان يجب الضغط فيه وموقفا كان يجب التراجع فيه.
التنظيمالتحولاللياقة