البرامج

توجيه اللمسة الأولى بعيدا عن الضغط وباتجاه اللعب التالي.

وضع الجسم بين المنافس والكرة والحفاظ عليها تحت الضغط.

الجرأة في مواجهة 1 ضد 1 واستغلال سرعة التغيير لتجاوز المدافع.

بناء الدقة والزوايا والقرار السريع تحت ضغط لاعب واحد.

تعليم الحركة بعد التمرير وإعادة تشكيل المثلث حول حامل الكرة.

تجاوز مدافع بتمريرة وعودة سريعة.

اتخاذ قرار التمرير أو المراوغة حسب سلوك المدافع.

إيصال الكرة إلى لاعب حر عبر تمريرة وسيطة.

اختيار لحظة التسديد واحتلال منطقة الإنهاء.

الاقتراب بسرعة ثم إبطاء الجري وتوجيه المهاجم إلى الخارج.

تعاون مدافعين: ضاغط وغطاء خلفه.

تطبيق مبادئ الكتلة كلها في لعبة تنافسية مع تحول فوري.

بناء رد الفعل الفوري لحظة فقدان الكرة.

تطبيق مهلة استعادة محددة بدلا من الضغط العشوائي.

قراءة اللحظة المناسبة للضغط جماعيا.

بناء تمركز يسبق فقدان الكرة ويسمح بالاستعادة.

الحفاظ على مسافات قصيرة تسمح بالضغط الجماعي.

استعادة الكرة ثم نقلها سريعا إلى منطقة مكشوفة.

الربط بين الضغط والإنهاء.

تطبيق النظام كله في مباراة شبه حقيقية.